| 講 師 | Aya(FTPﾍﾞｰｼｯｸﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ・
JCCAｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ資格者) |
|---|---|
| 開講日 | 水曜日１０：００～１１：００
※月２回コースあり |
| 受講料
体 験 |
【受講料】
４，８４０円／月４回 ２，８６０円／月２回 ※２０２５年４月からの受講料です。 【体 験】 ５００円 |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、動きやすい服装 ※ヨガマット・ポールはレンタル可。 |
| 内 容 | 正しい骨格を意識しながら体幹にある筋肉を整えましょう。ストレッチ効果もあり、身体がスッキリします！初めての方、体の硬い方でも大丈夫！
肩こりや体の歪みをリセットしましょう。 |
| 受講生の声 | ・先生のお声がとても心地よく、皆さんとっても優しい方ばかりで楽しいです。（４０代女性）
・雰囲気がとても良く習いやすい（７０代） ・体調が良くなった。姿勢を気を付けるようになった。（７０代女性） ・身体が軽くなり、硬さが取れる（７０代女性） |